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18102299166我们讲到了盆底肌修复知识，包括从男性的角度去看盆底肌修复这个问题。今天，我们接着来讲讲发生率较低的知识错误点。一、家里人有人生完孩子后子宫脱垂，是否有家族遗传的可能？可以预防吗？其实是可以的，虽然现实中的确有盆底疾病是有家族遗传的倾向，但不代表不能恢复，只要及早进行产后治疗就可以了。
二、没有x生活，可以等子宫脱垂了再做吗？子宫是靠很多韧带、筋膜固定的。子宫切了，它的韧带都将被切断，盆底的支撑结构进一步被破坏，子宫脱垂的问题是彻底解决了，但是盆底就遭殃了，术后可能还会出现漏尿、功能障碍、直肠脱垂等问题。所以，有脱垂，尽早做盆底肌修复，严重了就只能通过手术解决了。即便做了手术，手术以后还是要做盆底修复。所以，对于做过盆底修复的人来说，敢于将自己的尴尬说出来，积极修复，这已经是很大的勇气了，可以免除以后的不便生活。
产后修复训练，刚生完宝宝的妈妈们身体经历了一场“大考”，科学合理的修复训练对身心恢复都至关重要。这份指南是我结合专业知识和实际经验整理的，希望能帮新妈妈们更自信地迈出恢复的第一步： 核心原则： 个体化： 每个人的身体状况、分娩方式、恢复速度都不同。最重要的一步是在开始任何正式训练计划前，务必咨询你的产科医生或物理治疗师（通常在产后6周复查时），获得个性化的评估和许可。 循序渐进：
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