产后修复|如何进行产后康复治疗?
盆底肌修复是产后康复项目中较为常见的,也是必要的产后恢复项目。为什么这么说呢?首先就能解决大多数产妇产后多久可以同房这类问题。盆底肌都不修复好,X生活能美满吗?其次,还能解决产后恶露多久干净这类问题。这属于子宫复旧项目范畴。其中也包括产后出血等。
下面按时期帮助大家了解各时期该做哪个项目。
备孕期90天:养个好身体,生个好宝宝---身体体质调理
孕期280天:舒适备孕,快乐分娩---面部补水,孕期瑜伽
产褥期满月30天:只要月子不要病---子宫复旧,尿潴留,术后镇痛,产后腰背痛等
哺乳期1年:给宝宝多一份乳汁,多一份母爱---乳少调理,乳腺疏通,乳房下垂
产康期产后两年内:盆底肌修复,腹直肌修复,整体塑形,妊娠纹修复,骨盆矫正,产后瑜伽等。